ダイエット記録

食事

朝：緑茶お菓子一個

昼：カレー、キムチ

夜：カレー

運動

push-up:

11/15/9/9 rest 30s

home workout

15min

体重：79.5㎏

bmi：24.3

体脂肪率：22.8％

基礎代謝：1775kcal

内臓脂肪レベル：8

骨格筋率：34.5％

体年齢：38歳